南酸枣的食用价值
时间:2024-07-09 02:12:47
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了解这些水果的知识,对我们自身也是有好处的,所以关于南酸枣的食用价值的具体情况是咋样的?和想种菜小编一起来看看吧!
南酸枣的食用价值1、南酸枣果
南酸枣营养丰富:成熟时金黄色,呈椭圆形,可鲜食,其滋味酸中沁甜,它含有极高的营养价值。
主要有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等多种营养成分。
特别是植物黄酮在南酸枣中含量极高,黄酮是天然活性物质,人体不能直接合成,只能从食物中获得,它有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、抗肿瘤、抗病毒、养心安神的作用;天然果胶也是在五眼果中含量很高的天然物质,它是一种高分子碳水化合物,有润肠、防食滞、便秘、美容养颜的作用。
膳食纤维是一种特殊的营养素,又称“第七营养素”存在于野生五眼果等天然植物中,它有降血糖、降血脂、减肥、通便、解毒防癌的作用;野生五眼果中所含的维生素C、有机酸、微量元素都是人体不可缺少且有益健康的成分。
民间有将果肉收集添加面粉或不添加晒干制成糕状,可消食。
2、南酸枣果核
南酸枣的果核较大且非常坚硬,因其顶端有五个眼,自古以来就象征着“五福临门”的意思。
营养丰富的南酸枣,听说不仅果肉和果核有一定的药用价值,果壳也有哦,果壳可制活性炭,粉碎后可制无毒蚊香,对于很多宝妈来说,果壳可是福利了。
话说南酸枣的叶子中能提取酸叶酮,是治疗冠心病良药哦。