胡萝卜汁生喝还是熟喝

我经常喝胡萝卜汁，营养价值也最高，但这胡萝卜汁有一股青味，并不是很喜欢，那么这胡萝卜汁生喝还是熟喝好？

网友解答：

胡萝卜汁生营养高

胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C，属于抗氧化的成分，对高温有敏感性，因此，胡萝卜汁经过高温处理之后便会导致营养素流失，而生吃营养价值高。

胡萝卜汁熟吃好消化

胡萝卜汁生喝会带有一股浓郁的青味，口感不怎么好，也不怎么好消化吸收，而经过加热处理的胡萝卜汁其中的很多成分被破坏，对胃肠刺激较小，比较好消化吸收。