沙棘果适合什么人吃

很多人喝过沙棘汁，但却很少有人见过沙棘果，沙棘是胡颓子科，沙棘属的几种植物的总称，它的分布范围从英国一直延伸到中国西北部，横跨整个欧亚大陆。沙棘在亚洲是典型的半沙漠干燥地区植物，形态上多刺。

1、免疫力低下者

沙棘果中含有总黄酮、超氧化物歧化酶等生物活性成分，这类成分可以帮助提高人体的免疫能力，增强人体的抗病能力，适合免疫力低下的中老年人食用。

2、心血管疾病

沙棘果中含有黄酮类化合物，可以增加冠状动脉的流量，提供心肌营养，降低心肌耗氧量，可以帮助增强心脏功能，适合心肌缺血、心肌梗塞等心脏疾病患者食用。

3、爱美女性

沙棘果中含有丰富的维生素C成分，含量是猕猴桃的2-3倍，可以促进人体的新陈代谢，起到滋润肌肤、美白的作用;并且其中含有的超氧化物歧化酶还可以清除体内的自由基，可以起到延缓衰老的作用。