营养知识

黄晚桃的营养价值1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢...阅读详情

中华猕猴桃的营养价值中华猕猴桃鲜果维生素C的含量高。1个成年人每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁，便可满足人体对维生素C的需要。 维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。中华猕猴桃含有大量的矿物质，特别适宜补充人体在高温天气下因体育锻炼造成的电解质损失...阅读详情

木瓜是一种热带水果，因其喜阳不耐阴的特性，所以一般在终年气温较高的地区生长繁殖。在每年就九至十月份会会市面上看到它的身影，一般青色的和黄色的木瓜比较多见。我们都知道木瓜和其它水果一样，其营养含量也是非常高的。木瓜的营养价值1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。...阅读详情

大枣，是原产中国的传统名优特产树种，多地区皆有产。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。1、大枣的营养成分大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素...阅读详情

冬果梨的营养价值是冬果梨果肉呈水白色，细脆多汁，味道甜酸适度可口，宜于储藏。含水份85%左右，富含果酸、葡萄酸、蔗糖、苹果酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质，具有较高的营养价值。...阅读详情

红富士苹果的营养价值是很多朋友关心的问题，本篇文章从多个角度与大家分享红富士苹果的营养价值的相关知识点，那么，下文想种菜小编就带着大家来了解这方面的介绍，希望对大家有所帮助。红富士苹果的营养价值富士苹果中含有丰富的维他命、在所有含有维他命C的水果中、以苹果的含量最高、大约100g富士苹果中就含有10...阅读详情

国光苹果怎么吃更营养国光苹果煮着吃更营养。国光苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。国光苹果食用之后有补充营养、提神、清肺、提高免疫力等好处。一般可以直接...阅读详情

国光苹果营养价值国光苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮，它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.0...阅读详情

柿的营养价值柿子美味多汁，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖和钙、磷、铁等矿物质，成熟柿子与杂粮混合做成的炒面甜香可口，可以作为主食。柿果中含的蔗糖、果糖可治喉痛、口舌生疮、肺热咳嗽等症。?...阅读详情

黄桃的营养价值黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能...阅读详情