各种枣子的功效与作用

时间:2024-08-13 22:28:44 来源:网络 浏览:3231次

各种枣子的功效与作用,实际上我们大家都应该每天食用水果,因为水果的营养丰富,而且对于人的身体健康以及身体的发展都有很大的影响,枣就是一种很好的水果,下面是各种枣子的功效与作用。

各种枣子的功效与作用

枣子的功效与作用:营养成分

枣子营养丰富,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、维生素B。特别是维生素C的含量比柑橘高7-10倍,比梨高140倍,被誉为“天然的维生素丸”。

另外,维生素P、D含量也很多,维生素D的含量是百果之冠,同时又比公认的维生素P含量丰富的柠檬还有过之而无不及。此外,枣子中还含有钙、磷、铁等,对治疗过敏性面瘫、贫血等病症均有理想的效果。

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