食用蓝莓的注意事项

提到这些水果，大家应该不陌生，下面想种菜小编就给大家介绍一下这方面的内容，最全的信息在这里，看完记得分享哦!

1、蓝莓含有丰富的膳食纤维，脾胃虚寒的人群要适量的食用，防止腹痛腹泻。

2、不宜多吃，蓝莓是一种凉性的水果，而且是具有一定的轻泻作用，如果是吃太多的话会造成腹泻。

3、糖尿病患者少吃，蓝莓中是常见的水果，但是它含有一定的糖分，所以糖尿病患者最好不要食用蓝莓。

4、不宜与牛奶一起吃，蓝莓在食用过程中，不要与牛奶一起吃。蓝莓中含有丰富的维生素C，牛奶中含有丰富的蛋白质，两者一起食用容易发生反应，产生不易消化的物质。