苹果吃多了会胖吗
时间:2024-07-14 23:15:24
来源:网络
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苹果吃多了会胖吗
不会。
苹果中含有多种营养物质,并且热量较低,其含有的果酸可以促进食物的分解,而且膳食纤维能增加饱腹感,减少人体对其他食物的摄入,还能促进消化,减少脂肪在体内堆积,因此,吃苹果不会导致长胖。
但不宜过量食用,以免引起肠胃不适。
苹果吃多了会胖吗
不会。
苹果中含有多种营养物质,并且热量较低,其含有的果酸可以促进食物的分解,而且膳食纤维能增加饱腹感,减少人体对其他食物的摄入,还能促进消化,减少脂肪在体内堆积,因此,吃苹果不会导致长胖。
但不宜过量食用,以免引起肠胃不适。
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