苹果吃多了会胖吗

时间:2024-07-14 23:15:24 来源:网络 浏览:1817次

苹果吃多了会胖吗

不会。

苹果中含有多种营养物质,并且热量较低,其含有的果酸可以促进食物的分解,而且膳食纤维能增加饱腹感,减少人体对其他食物的摄入,还能促进消化,减少脂肪在体内堆积,因此,吃苹果不会导致长胖。

但不宜过量食用,以免引起肠胃不适。

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