吃芒果会胖吗

时间:2024-07-09 03:43:15 来源:网络 浏览:3064次

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吃芒果会胖吗

1、不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃。据了解芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

2、芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。

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