吃葡萄的好处和坏处

在生活中我们经常遇到吃葡萄的好处和坏处的问题，为了解决大家的疑问，想种菜小编特意为您搜集了以下资料，希望对您有帮助，看完记得分享哦。

1、好处

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

2、坏处

吃过多的葡萄不好，糖尿病患者及便秘者不宜多吃。阴虚内热、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。葡萄的价格是多变的，但是葡萄的价值不变，功效和作用不变，爱吃葡萄的朋友也一定不会受价格因素的影响而购买或者放弃葡萄。但是葡萄质量的好坏关系吃的时候的感受以及身体的健康，所以一定要注意葡萄的挑选和清洗。