晚上吃苹果为什么称为毒苹果

关于苹果有这么一个有趣的说法：早上金苹果，晚上毒苹果，意思就是早上吃苹果营养价值最好，而晚上吃则会对身体有所顺生，那么下面就来了解一下晚上吃苹果为什么称为毒苹果。

之所以说晚上吃苹果是毒苹果，最早是由人谣言称晚上吃的东西要留在肚子里面，容易积攒毒素，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了毒苹果。

而实际上这个说法并没有科学根据，吃苹果并没有什么时间上的限制。

在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。

但需要注意的是如果是睡前得肚子饿才吃苹果的话，那就不要吃，会伤胃，如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。