沙棘果每天吃多少

时间:2024-08-13 21:47:40 来源:网络 浏览:984次

沙棘果一种个头不大的黄色水果,它味道酸甜可口,营养价值高,保健功效出色,人们食用以后对身体有多种好处,平时人们多以鲜食为主。

沙棘果每天吃多少

100克左右。

沙棘并没有严格的食用量规定,但是一般建议食用量为100克左右,因为沙棘中含有丰富的酸性物质,食用过多可能会刺激肠胃,引起腹胀、腹痛、反酸等肠胃不适症状。

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