水蜜桃营养分析

水蜜桃蔷薇科、桃属植物。南方品种群中肉质柔软多汁呈软溶质的一类品种。果实顶部平圆，熟后易剥皮，多粘核。

水蜜桃的营养功效主要体现在食用上，一般合理食用水蜜桃对血液健康、皮肤健康、肝脏健康、肠胃健康都有好处，但水蜜桃多吃易造成上火、腹胀、拉肚子等。

相对而言酸奶就没有副作用了，可以说任何群体都可适宜食用(除了酸奶过敏者外)，并且酸奶的保健养生价值极高。