椰子有什么营养价值呢

关于椰子有什么营养价值呢你了解多少呢?如果你也想知道这些知识的话，接下来就和想种菜小编一起来围观看看吧!

每100克椰子含水分51.8克，蛋白质4克，脂肪12.7克，纤维4.7克，碳水化合物3113克，钾475毫克，钠556毫克，钙2毫克，镁65毫克，铁1.8毫克，磷90毫克，硒6.21微克，以及少量的硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分。

此外，还含有生育酚。