木瓜怎么吃减肥效果好

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1、木瓜橘子汁

材料：木瓜、橘子、柠檬。

做法：将木瓜去皮去籽后切小块，将橘子和柠檬也一起切小块。将切好的水果放入果汁机当中混合榨汁，就可以取汁食用了。

2、木瓜沙拉

材料：木瓜、芒果、香蕉、酸奶。

做法：首先将一个成熟的木瓜切开两半之后，用相应的刀具将里面的木瓜肉挖空待用。用空出来的木瓜壳将切好的芒果、香蕉、木瓜等一起放进去。最后倒入适量的酸奶搅拌均匀即可。