车厘子每天吃多少合适

在生活中我们经常遇到车厘子每天吃多少合适的问题，为了解决大家的疑问，想种菜小编特意为您搜集了以下资料，希望对您有帮助，看完记得分享哦。

每天吃10粒最为合适。

10粒车厘子大约重量在200-300克左右，其中含有的糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分，足够满足人体一天的需求，而且每天吃适量车厘子不仅不用担心多食对身体的危害，还能起到延缓衰老、美容养颜、增强体质、减肥瘦身、防治贫血、祛风除湿等功效。