三枣是哪三枣

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三枣是来自“日食三枣，长生不老”这一说法，其中的三枣并不是指三种枣，而是指一日吃三个大枣。

而大枣是蔷薇目属李科枣属植物，其起源于中国，在中国有非常悠久的种植历史，大枣的营养价值很高，含有许多的营养成分，比如蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等。

其品种有300多个，比较出名的大枣有灵宝大枣、宁阳大枣、黄河滩枣等。

大枣的吃法也有很多，可以制成干果直接食用，也可以用来煲汤、煮粥等。