乌枣的营养价值

时间:2024-07-14 22:25:32 来源:网络 浏览:243次

乌枣的营养价值

黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。

除此之外,其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

评论
评论
发 布

《乌枣的营养价值》内容对您是否有用,请留下您的看法。