吃青木瓜可以减肥吗

根据想种菜小编帮大家整理的针对吃青木瓜可以减肥吗的一些相关的介绍，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

木瓜是夏季大家常吃的水果，青木瓜是木瓜品种中的一种又叫番木瓜，青木瓜富含多种营养元素和维生素和膳食纤维。

青木瓜在减肥方面效果较好。

青木瓜中富含木瓜酵素，可以有效分解脂肪、蛋白质和糖类，尤其对脂肪的分解能力更强，可以有效消耗掉人体多余的脂肪，促进机体新陈代谢，最终达到减肥的目的，但是青木瓜不适宜一次性吃太多，需要控制量。