冬天的甘蔗最营养

大家好，关于冬天的甘蔗最营养等问题很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天想种菜小编我就来为大家分享一下关于冬天的甘蔗最营养的相关知识。

冬日甘蔗赛人参，甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。

其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。

故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。