红枣的功效与作用是

一直都说一日三枣，容颜不老。红枣作为一种食材，具有丰富的营养价值。红枣在中国的饮食文化中也有很重要的地位，各种糕点，汤品种都有红枣的身影。红枣是老少皆宜的补身食材，一起随我们来了解下红枣的功效与作用吧。

1、红枣的营养结构

红枣中有大量的维生素P，其次维生素C含量也很高。红枣中的钙磷成分都是远远高于其余果类食品。

2、、红枣的食用方法

红枣适合泡茶喝，将红枣洗净后划上一刀，用水泡喝，可以安神养肤。如果配合桂圆蜂蜜，味道更好，效果更佳。