奇异果的营养价值是

当前奇异果的营养价值是有不少小伙伴绞尽脑汁的想也不是特别清楚的知识要点，那么问题来了，奇异果的营养价值是到底是怎么样的情况呢?且看想种菜小编给大家整理的一些简单的疑问解答，同时还请关注想种菜资讯平台多多了解一下吧。

1、奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。2.奇异果外皮含有丰富果胶。

3、奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

4、奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

5、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

6、世界上消费量最大的前26种水果中，奇异果最为丰富全面。奇异果果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，奇异果由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。