不同颜色水果的不同功能

时间:2024-08-13 22:06:06 来源:网络 浏览:2353次

水果大家都喜欢吃,可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。

不同颜色水果的不同功能

1、紫色水果

如蓝莓、黑莓等,含花青素,抗老化。

2、白色水果

如梨子、白桃等,含硫化物,降低胆固醇。

3、黄色水果

如柑橘、葡萄柚,含胡萝卜素,提升免疫力。

4、绿色水果

如奇异果、酪梨,含黄体素,强健骨骼与牙齿。

5、红色水果

如西瓜、蕃茄,含茄红素,保健泌尿系统。吃个水果也有“讲究”呀,嘻嘻。来吧,等你一起开心吃健康应季水果喔。

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