绿豆糕热量多少，绿豆糕的营养价值及功效

绿豆糕热量多少，绿豆糕的营养价值及功效

绿豆糕相信大家都吃过，绿豆糕是用绿豆制作而成，绿豆糕营养价值丰富，那么，绿豆糕的热量是多少？绿豆糕的营养价值及功效有哪些呢？下面就随小编一起来了解吧。

绿豆糕热量多少

绿豆糕是著名的京式四季糕点之一，也是满族人的传统糕点。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、豌豆粉、黄砂糖、桂花等。大约351大卡（100克），热量相对很高。所以1个绿豆糕（70.0克）大约有246大卡

绿豆糕的营养价值及功效

绿豆不仅营养丰富，而且还是夏日解暑佳品。中医认为，绿豆性味甘，可入心、胃经，具有利尿通淋，清热解暑，解毒消肿之功，适用于热病烦渴、疮痈肿毒及各种中毒等，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人群，应经常食用绿豆食品来解毒保健。绿豆糕中还含有钙、磷等可为人体补充多种营养，增强体力。

绿豆糕的营养价值高，食用方便，而且有利于人体消化吸收，因此非常适合老人及小孩子食用。绿豆糕热量之所比其他食物要高，因为它的原材料都是采用淡粉制作而成的，所以热量相对要高一些，只要控制好摄入量，对身体健康是不会带来伤害的，大家可以放心的食用。