红富士苹果对人的身体有什么好处

红富士是从普通富士的芽(枝)变中选育出的着色系富士的统称。富士苹果是日本农林水产省果树试验场盛冈分场于1939年以国光为母本，元帅为父本进行杂交。

1、吃苹果减肥

红富士苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、吃苹果缓解压力

现在的人每天面临着来自工作、生活和金钱的压力，经常感到身心疲惫，苹果当中的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的作用，我们可以在卧室里放几个苹果，能够帮助夜晚更好地睡眠。

3、吃苹果改善肺功能

很多在工厂里工作的人，经常承受的污染物比较多，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;

4、吃苹果更护肤

苹果能够帮助人们改善皮肤质量，因为苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润。