什么人不能吃蓝莓

蓝莓作为一种具有较高经济价值和广阔开发前景的新兴小浆果树种。在英国权威营养学家列出的全球15种健康食品中，居于首位，并被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“浆果之王”。

1、腹泻患者

蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。

腹泻患者吃蓝莓会加重情况。

所以腹泻患者不适合吃蓝莓。

2、糖尿病人

蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。

糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

虽然蓝莓的身材卡起来小小的，但它的功效作用却很强大，所以大家在平时也不能够说过量食用，以免引起身体的不良反应。

而且对于糖尿病患者和腹泻患者是不宜食用的。