高糖的水果有哪些
时间:2024-08-09 23:43:35
来源:网络
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高糖的水果有哪些
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、苹果、栅桃、罗甘莓、金桔、芒果、梨、菠萝、石榴、无花果、梅子、枇杷等。
注:西瓜的糖份的确是高,但是水分多,所以糖分占得比例就少,属于低糖,因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收的,不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重,所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!