无核黑枣的营养价值

无核黑枣的营养价值是很常见的事情，但是还会有很多网友不清楚的，若有相应的疑问通过下面想种菜小编进行解答后就明白许多相关水果信息，想了解的朋友速来围观吧!

黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外，其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。