睡前喝柠檬水会发胖吗
时间:2024-07-14 22:24:46
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睡前喝柠檬水会发胖吗1、若是不加糖的柠檬水,不容易引起发胖。因为不加糖的柠檬水,糖分含量少,酸味较重,若是睡前饮用,一般不会发胖。
2、加糖的柠檬水喝多了,或是长期饮用可能导致发胖,由于加糖的柠檬水中含有不少糖类成分,一次性喝多了容易摄入过多的糖分,而睡前又很少运动,大量的糖分堆积体内,容易转化为脂肪,从而引起发胖。