过量食用榴莲的危害

榴莲是一种比较好吃的水果，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到榴莲的，当然，榴莲的口感是非常不错的，并且营养价值也比较高，所以很多的朋友们都比较喜欢吃榴莲，但是我们大家要知道，榴莲不能够过量的食用，如果过量的食用也是有着一定的危害的，下面我们一起来看看。

尤其是我们老年朋友们，在生活中更是不要经常性的过量食用榴莲，因为人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，所以我们患有痛风症状的朋友们，在生活中最好不要食用榴莲，不然会加重病情的。

另外，如果我们日常生活中经常过量的食用榴莲，还有可能导致我们大家出现上火的情况，严重的还会引发便秘的症状，对于我们人体的健康是非常的不利的。

一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。

半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

上面我们详细的了解了过量食用榴莲的危害，我们可以知道，日常生活中如果经常性的过量食用榴莲，那么不仅会严重的影响我们人体的肠胃和肾脏的健康，并且有时候还会引发上火和便秘的症状，严重的危害我们人体的健康，所以我们一定要适量的食用榴莲。