吃榴莲多了会发生什么样事情
时间:2024-07-14 20:40:43
来源:网络
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榴莲的口感很好,虽然很臭,但营养价值高,受到很多人的欢迎和喜爱,但是有很多人喜欢吃榴莲,却没有节制的吃榴莲,吃榴莲多了会发生什么样事情?下面跟着一起来了解下吧。
吃榴莲多了会发生什么样事情苹果绿天然养生专家说吃榴莲多了会身体燥热,因为榴莲属于性热的水果,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而出现上火问题,而且一次食用过多还会影响身体内对铁的吸收,造成消化不良等等情况。
专家介绍大量食用榴莲是不健康的,还会加重肾脏的负担,如果是老年人,更是影响到身体的健康了。
此外,榴莲含有的纤维素很多,适当的吃很健康,但是过量就会造成阻塞肠道,引发便秘。
榴莲含有丰富的蛋氨酸,在健康的摄取上没有问题,要是过量就会将蛋氨酸转化为半胱氨酸,这个物质损伤动脉管壁内皮细胞,造成动脉硬化。
榴莲还含有一种皂角苷的物质,可以预防动脉粥样硬化、促进体内碘的排泄,但是过量的摄取会造成碘缺乏。