奇异果一天能吃几个

大家知道这个奇异果一天能吃几个有哪些特点以及问题吗?想种菜小编就给大家介绍下这个问题，感兴趣的朋友快看过来。

一天吃1~2个即可。

奇异果营养丰富，含有大量的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、矿物质等，适量食用能为机体补充多种营养，还有促进消化、利尿通便的功效，但过量食用，则会导致身体不适，引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，一天吃1~2个即可。