吃青提要剥皮吗
时间:2024-07-14 18:13:18
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大家好,我们生活中有很多常见的水果,接下来就是对其中一些水果的详细介绍,希望能对需要的朋友有所帮助哦。
吃青提要剥皮吗其实青提的皮是可以不用剥的,和葡萄皮不同的是,提子的皮通常和果肉连接得十分紧密,不太容易剥下来,而且也没有葡萄皮那个厚,并不是太影响口感,吃点也没啥。而且不得不提的是,提子皮中含有丰富的花青素,一般水果的果皮颜色越深,花青素越多,花青素是一种很强的抗氧化剂,还能保护我们的心血管健康,所以吃提子皮是可以抗衰老,预防心血管疾病的,是一种对身体有益的物质,吃一些倒是很不错。
其实青提和红提除了外观上不一样之外,在营养价值上也会有一些差别。关于两者的口感,主要是看个人的喜好而定。时常食用一些青提,有美容、抗衰老、明目的好处,喜欢的朋友可以适量的食用一些。