雪梨什么时候吃合适

雪梨什么时候吃合适是生活中比较常见的一种水果，很多人都爱吃，今天想种菜小编就来给大家介绍雪梨什么时候吃合适的信息，同时也希望给你们带来一些参考的作用!

建议饭后2小时吃。

虽然饭前1小时吃，能增添饱腹感，减少食物的摄取量，帮助减肥。但对于易上火的人群，因为脾胃功能可能会比较弱，而雪梨中含有果酸对肠胃有刺激，在饭后2小时吃雪梨的话，能促进消化，也不会伤害肠胃，所以最好在饭后2小时食用，一天吃1-2个就好了。