柚子怎么吃减肥效果好

对于重视当前柚子怎么吃减肥效果好涉及的一些知识问题的小伙伴来说，多了解一些关于柚子怎么吃减肥效果好的信息，有助于平时的知识储备和饮食健康。那么在了解柚子怎么吃减肥效果好信息的过程中，可能会有朋友疑惑，下文想种菜小编就带着大家来了解这方面的介绍，想了解的朋友速来围观下文具体内容吧!

1、茯苓柚子汁

材料：柚子肉50克，茯苓和白术各9克，甘草6克，适量冰糖

做法：将柚子肉切成小块，茯苓，白术和甘草洗干净备用;在锅里加入适量清水后放入所有食材，用小火煎煮成汁，滤掉渣子，将柚子汁液倒入杯中，加适量冰糖调味即可饮用。

功效：健脾利湿，润肤美白，消肿减肥。

2、柚子沙拉

材料：柚子，芹菜，黄瓜各五十克，蟹棒15克，食醋，白糖，食盐，黑胡椒粉适量。

做法：将柚子去皮后切小块，榨取柚子汁，黄瓜，切菜切片，蟹棒切成小段，将柚子，黄瓜，芹菜，蟹棒放入盘中，用柚子汁，食醋，白糖，食盐和胡椒粉拌匀后即可食用。

功效：黄瓜和芹菜都是具有消脂减肥，美肤养颜功效的蔬菜，和柚子一起制作成沙拉食用，具有极好的美容减肥功效。