吃芒果的利弊

水果的种类有很多，日常多食用一些不同种类的水果对我们人体有很大的好处，接下来想种菜小编就来为大家介绍一下这些水果。

好处：

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

抗癌，据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

防治高血压、动脉硬化，芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。杀菌，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

坏处：

芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病。

芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痕痒。

吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。

而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。

不管是凯特芒、澳芒还是其他品种的芒果，主要是看个人的口感。

其实两者的食用价值都是差不多的，食用它们还有一定的抗癌功效。

但是芒果是温性水果，吃多了会容易引起上火的症状，所以我们在食用的时候也要注意量，不宜过量。