吃莲雾要注意什么

接下来想种菜小编就带着大家来了解一下吃莲雾要注意什么，顺便分享一下吃莲雾要注意什么相关的问题，一起来围观下文了解吧。

1、不宜空腹吃

莲雾是一种寒性水果，空腹食用对胃肠道的刺激性较大，容易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、不宜多食

过量食用莲雾容易使肠胃受凉，引起肠胃的不适。

3、带皮吃更好

莲雾皮中含有一定的营养成分，而且带皮吃的口感更加清脆，口感更好。

4、体质寒凉、大便溏泄、稀薄者慎食

莲雾性寒，易增加体内的寒气，不利于寒气的散发，对于体质寒凉、大便溏泄、稀薄者而言，食用莲雾易引起身体的不适。