睡前吃柚子会发胖吗
时间:2024-07-08 23:48:18
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睡前吃柚子会发胖吗睡前吃柚子不会发胖但不建议睡前吃。
睡前身体的各个器官是处于一个休息的状态的,如果这个时候吃柚子的话,会迫使它们继续工作,增加负担。另外,柚子里面的水分比较多,临睡前吃,会导致夜间尿液增多,增加肾脏的负担。
最后,柚子虽然热量低,但是含有一定的糖分,这些多余的糖分会在我们的体内转化为脂肪,虽然量不多,但是也有增加肥胖的风险。所以睡前两个小时尽量不要吃柚子。