芒果和橘子能一起吃吗

生活中很多人会对芒果和橘子能一起吃吗大家还是很关注的，那么芒果和橘子能一起吃吗到底是怎么样的呢?想要了解这个问题，我们一起来看下文想种菜小编整理的信息。有些人可能会这个有所疑惑的问题，下文为大家一并整理了，答案在这里看完就明白了哦!

可以适量食用，但是不宜吃多。

芒果性寒，味酸、甘，而橘子也是寒性水果，两者性味一致，不会出现冲突反应，加之两者具有一定营养价值，含有多种人体必需的营养成分，可以一起适量食用，但不建议过多食用，以免出现肠胃不适。

1、补充营养

橘子：1个，小芒果：1-2个，大芒果半个。

因为橘子、芒果都属于寒凉性水果，吃多了会加重脾胃的寒凉之气，并且两者中的果胶、纤维素含量丰富，大量食用容易加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等。所以尽量适量食用比较好，引起脾胃不适。

2、不宜和寒性食物同食

橘子性质寒凉，适量食用具有清热解燥的作用，但是不适宜与大量的寒性食物一起食用，容易加重体内的寒凉程度，还可能导致肠胃不适，影响身体健康。

常见的寒性食物：西瓜、芦荟、冷饮、梨、哈密瓜等。

3、不宜和富含纤维素食物同吃

一般情况下，食用过多高纤维素的食物，不容易消化，而橘子富含纤维素，若是两者一起大量食用，容易加重肠胃负担，不利于肠胃消化食物，还可能出现腹胀，导致便秘等情况。

常见的高纤维素食物：苹果、白菜、空心菜、梨，香瓜、燕麦、小米、大豆等。