吃多少砂糖橘不易上火

很多人都在思考吃多少砂糖橘不易上火到底怎么样的，如果想要知道答案的话，就和想种菜小编一起往下面看吧!

建议不要超过250克。

500克的砂糖橘有一定的利尿作用，但是不会损伤津液，同时每100克砂糖橘中碳水化合物含量约为12.5克，250克砂糖橘的总糖量约31克，糖分含量不算高，因此一般不会导致上火。