菠萝有什么营养价值呢

大家在生活应该都吃过菠萝吧，但是你知道菠萝的相关知识吗?今天我们就一起来了解一下吧，究竟菠萝有什么营养价值呢，以及吃菠萝有什么好处吗，跟着小编我们一起来学习吧。

菠萝里面含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。