橘子一天吃多少合适
时间：2024-07-08 18:34:27
来源：网络
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秋冬季节橘子上市，很多人每天不少于3个橘子，甚至忍不住多吃。
橘子一天吃多少合适据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
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