金桔热量高不高
时间:2024-07-08 18:29:38
来源:网络
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金桔是一种吃起来比较甜的水果,很多人都喜欢吃,而且每次吃都能连续吃好多个,那金桔的热量高不高呢?
金桔热量高不高不是很高。
金桔的热量为每100克58大卡,纤维素含量1.4克,蛋白质含量1克,脂肪含量0.2克,其热量并不是很高,是属于低热量、低脂肪的食物。
而且金桔中还含有非常丰富的维生素和矿物质,适量食用可以为人体补充一定的营养元素,并能维持人体组织器官的正常生理活动,对于人体健康来说是有一定好处的。