莲雾的营养价值是

对于莲雾这种水果，很多人容易与无花果等其他水果相混淆，是夏季清凉解渴水果之一，很受市场欢迎。

1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可知多种疾病。

3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。