小米蕉和香蕉哪个热量高呢

时间:2024-08-10 03:00:23 来源:网络 浏览:2452次

我们在超市可以发现有香蕉,也有小米蕉。对于减肥的女性朋友而言,更加关注的是这种水果哪个热量高。下面就带你看看小米蕉和香蕉哪个热量高?

小米蕉和香蕉哪个热量高呢

小米蕉和香蕉相比,其热量要稍微低一些,并且小米蕉的个头比香蕉也小很多,所以对于一些减肥健身人士而言,选择小米蕉更合适。一般香蕉的热量在每100克90大卡,虽然味道比较甜,但由于容易被消化吸收,所以不会轻易转化为血糖。

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