红心柚子含糖量高吗
时间:2024-08-10 02:47:32
来源:网络
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日常生活中,柚子的种类有很多,红心柚子就是其中很特别的一个柚子,它的果肉鲜嫩多汁,味道香甜可口,深受人们的喜欢。那么红心柚子含糖量高吗?
红心柚子含糖量高吗
柚子肉中维生素C含量丰富。
柚子肉中含有多种营养成分,维生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45—200mg。
此外,胡萝卜素、维生素B1.B2.钙、磷、铁、糖等的含量也较多。
红心柚子含糖量低,升糖指数也低,含有的热量也少,膳食纤维比较多,利于糖尿病患者食用。