吃桂圆上火怎么办

当前吃桂圆上火怎么办发布啦，了解相关信息对我们的日常生活也会有很大的帮助和好处哦，想种菜小编借此机会整理了吃桂圆上火怎么办的相关信息，快来了解一下吧!

多喝水、多吃蔬菜、水果。中医师赖睿昕表示，吃桂圆时若有特别注意食用的数量及方式，通常每天吃5～6个桂圆是不会上火的。

万一出现上火的症状时，中医师赖睿昕建议，首先要多喝水，水是最好的解药，接着可以多吃点蔬菜、水果，也可以喝点酸奶促进消化，尽量避免吃辛辣食物，适度活动则可以促进肠胃蠕动。