冻柿子的功效作用
时间:2024-08-09 17:48:06
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冻柿子是东北传统的冬季水果。过去由于食品匮乏,加上没有水果保鲜技术和运输、贮藏条件,冻柿子几乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。不过胜在冻柿子功效颇多,以一抵百,能为人体补充不少营养。那么,冻柿子的功效与作用具体有哪些呢?
冻柿子的功效作用1、补充维生素C
冻柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃冻柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
冻柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、润肺生津
冻柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。
4、解酒
冻柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。
5、补维生素、碘
冻柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
6、降血压、活血消炎
冻柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。