空腹可以吃柚子吗
时间:2024-08-09 17:36:12
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空腹可以吃柚子吗早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的,而且柚子的维生素C和纤维含量多,容易产生饱腹感,加上柚子含有丰富的果酸,能够有效刺激肠胃粘膜,影响其他食物吸收,从而能有效抑制食欲,还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪,从而起到减肥功效。
但需要注意的是,柚子味酸,肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。