空腹可以吃柚子吗

时间:2024-08-09 17:36:12 来源:网络 浏览:439次

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空腹可以吃柚子吗

早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的,而且柚子的维生素C和纤维含量多,容易产生饱腹感,加上柚子含有丰富的果酸,能够有效刺激肠胃粘膜,影响其他食物吸收,从而能有效抑制食欲,还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪,从而起到减肥功效。

但需要注意的是,柚子味酸,肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。

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