米蕉和香蕉的营养区别

生活中很多人会对米蕉和香蕉的营养区别大家还是很关注的，那么米蕉和香蕉的营养区别到底是怎么样的呢?想要了解这个问题，我们一起来看下文想种菜小编整理的信息。有些人可能会这个有所疑惑的问题，下文为大家一并整理了，答案在这里看完就明白了哦!

基本无差别。

米蕉本是属于香蕉的一种，两者在营养价值基本上是没有差别的，都是富含碳水化合物的水果，能够给人提供热量，维持大脑功能的运转，同时两者中都是富含膳食纤维的，都能够起到润肠通便的作用。

米蕉和香蕉都含有丰富的铜元素，铜元素作为人体所必需的的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统都有着重要的作用，很多的组织、器官的运转和发育都需要铜元素的参与。而且米蕉和香蕉也富含钾元素和镁元素，对于身体也是有着非常中重要的作用。所以从营养价值的层面来看，米蕉和香蕉的区别不大，香蕉所有的营养成分，米蕉基本都有。