香蕉为什么减肥

下面想种菜小编要给大家分享的就是香蕉为什么减肥这方面的介绍，另外针对这些香蕉为什么减肥也给大家分享一些知识，这些小细节不可忽略。

维他命B1、B2能促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。

钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。

镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。

膳食纤维：有助于消除便秘。

血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。香蕉主要的减肥成分是维他命B1、B2，以及膳食纤维可以消除便秘和消除饥饿感的。